El passat 20 i 21 de gener, el servei de Pisos Assistits +18, va assistir al 1r Congrés de Benestar Emocional que es va fer a Girona.
El Benestar emocional és un concepte lligat a la salut mental, però té a veure amb la prevenció.
El Benestar emocional ve determinat per factors estructurals com poden ser:
- Accés a l’habitatge
- Independència econòmica
- Laboral: feines precàries, perfil ocupacional
- Canvi Climàtic
- Xarxes socials
Es necessiten més referents de Benestar Emocional, que puguin acompanyar en aprendre que les emocions desagradables formen part de la vida, aprendre a tolerar aquestes situacions per aprendre d’elles i no sentir-nos superats. Ve lligat a saber demanar ajuda al nostre entorn per poder tenir una autoestima sana. Escoltar, estar; per tal que la persona que ho necessita estabilitzi les emocions, pugui posar nom, saber encaixar-les dins el dia a dia i aprendre a regularitzar-les.
Des del servei de Pis Assistit és una metodologia de treball, poder acompanyar, dins el significat holístic de la paraula, les persones ateses. Les quals són persones dins d’una franja d’edat susceptible (segons diuen els estudis) de desenvolupar patologies de salut mental. Concretament, 1 de cada 7 joves entre 10-19 anys presenta malestar emocional.
Cal acompanyar en afrontar els reptes de la vida, els malestars facilitant estratègies, eines per la gestió de l’estrès, reconèixer els sentiments negatius, poder trobar solucions a les frustracions. Minimitzar el que ens passa no és bo, s’ha de facilitar eines.
El col·lectiu que atenem va vivint una càrrega emocional per la pròpia especificitat de ser persona tutelada i, a més a més, s’hi suma:
- Solitud no desitjada
- Estigma
- Vulnerabilitat social
- Emocions negatives: por, frustració, neguit, angoixa.
En el Congrés es va poder parlar sobre:
- Polítiques públiques pel Benestar Emocional
- Trencar el tabú del suïcidi
- Xarxes socials i benestar emocional
- Addiccions comportamentals (digitals, corporals, compres, feina)
Ha estat un congrés enriquidor, on:
- s’ha posat contingut a l’acompanyament, al referent positiu, a la feina que es fa des d’una vida quotidiana.
- S’ha ofert recursos, programes o entitats que treballen a favor del Benestar Emocional.
- S’ha informat de les noves addiccions comportamentals, on la persona s’evadeix del malestar que no se sap gestionar i el comportament es perpetua.
- Es dona a conèixer que els components del Benestar emocional es poden aconseguir:
- Atenció plena (mindfulness)
- Regulació ràpida d’emocions negatives
- Allargar emocions positives
- Generositat
